Aujourd’hui, minipuce avait rendez-vous chez le pédiatre pour son “grand examen” de 9 à 12 mois.

Bilan : minipuce a pris 1kg600 en moins de trois mois (à savoir que la prise de poids moyenne d’un enfant à cet âge est de 160 à 340 g par mois) ! Et moi qui affirme depuis toujours que les enfants ne grossissent pas plus avec la diversification. Voilà que minipuce a décidé qu’il fallait contredire sa professionnelle de maman.

Et ne venez pas me dire que mon lait n’est pas assez riche et que c’est pour cela qu’elle n’a pas pris de assez de poids auparavant !

Non, je crois que l’explication est toute simple : notre minipuce mange comme un ogre. N’allons pas chercher plus loin ! Cependant, minipuce reste minipuce même avec 1kg600 en plus.

C’est assez déstabilisant de voir un enfant manger comme cela. Surtout lorsque les deux autres se montraient plus que réticents. Alors qu’est-ce qui a changé pour nous ? Elle en parle : tout simplement le baby-led weaning.

“C’est bon la banane”

Et c’est ici que je sors ma casquette de professionnelle, j’ai eu la chance d’assister en juin à une conférence du dr Adriano Cattaneo, épidémiologiste travaillant à Trieste en Italie (et au demeurant, UNE des figures importantes en santé publique, allaitement maternel et autres). Cette conférence avait pour thème la diversification alimentaire. Outre un exposé sur le maintien du discours tenu par l’OMS au sujet de la durée de l’allaitement maternel exclusif, ce monsieur a abordé la pratique du baby-led weaning.

Qu’est-ce que le baby-led weaning ?

On pourrait traduire cela par “diversification autonome”, “alimentation consciente” … bref, peu importe.

En quoi est-ce plus respectueux de l’enfant ?

Le baby led weaning prend en compte le développement neurologique et psychomoteur de l’enfant. Par conséquent, le bébé ne recevra pas de nourriture alors qu’il n’est pas prêt à en recevoir. Donc avec cette façon de procéder, fini d’enfourner une cuillère dans la bouche d’un bébé alors que celui-ci ne veut pas en entendre parler.

Comment reconnaître que le bébé est prêt à recevoir de la nourriture solide ?

Les signes que le bébé est prêt à recevoir de la nourriture solide sont variables d’un enfant à l’autre. La majorité des enfants sont prêts vers 6 mois, d’autres le seront un peu avant, d’autres un peu après. Comme pour toute autre acquisition, certains marchent à 9 mois, d’autres à 18 mois, sans qu’il faille s’en inquiéter pour autant.

“Je ne lâcherai pas celui-là”

Vers 6 mois, le bébé commence à être capable de rester assis de manière autonome, il prend les aliments avec ses mains et les porte à la bouche, il ne pousse plus la langue en avant lorsqu’il reçoit une cuillère dans la bouche (on appelle cela le réflexe d’extrusion de la langue), il mordille, machouille, avale mais ne s’étrangle plus et surtout montre qu’il est très intéressé par ce que nous portons nous-même à notre bouche.

Une fois que le bébé est prêt, comment faire ?

Tout simplement.

Proposer des aliments sains faisant partie de l’alimentation quotidienne familiale (en respectant les règles d’hygiène alimentaire et les recommandations du PNNS). Idéalement, ces aliments devraient être locaux et de saison (je vous l’accorde la banane ce n’est pas de saison et ce n’est pas local 😆 )

“Bon lequel choisir après les haricots : pâtes ou banane ?”

Proposer ces aliments en morceaux suffisamment grands pour qu’ils puissent être tenus facilement par le bébé mais pas trop petits pour qu’il ne s’étrangle pas.

Rien de plus, rien de moins.

Pas besoin de commencer par les carottes ou la poire. Ni suivre un tableau bien précis d’introduction alimentaire. Il n’existe d’ailleurs aucun consensus sur le sujet : certains professionnels préconisent de commencer par les fruits, d’autres par les légumes et encore d’autres par les féculents.

Le bébé saura ce dont il a besoin si aucun enjeu n’entre en jeu. Il picorera ceci ou cela. Et ainsi sera assurée une diversification lente. Diversification lente qui est idéale pour éviter les allergies. Diversification qui est à mener idéalement en parallèle avec l’allaitement maternel (le lait maternel reste l’essentiel de l’alimentation de l’enfant jusqu’à l’âge d’un an, la diversification vient donc en plus de l’allaitement et non à la place).

“Je vais tenter les pâtes … si ça ne me plaît pas, je les jetterai par dessus bord”

Les seuls “aliments” à réellement éviter sont

• les produits excitants comme le thé ou le café ou le coca (enfin ceci ne fait pas partie d’une alimentation saine, n’est-ce pas);
• le miel car il y aurait présence de toxine botulique, il est donc préférable de l’introduire après un an;
• le sel (pour éviter les surcharges rénales), le sucre (comme préconisé dans toute recommandation nutritionnelle)
• les aliments industriels qui pourraient contenir des résidus chimiques, des colorants, des OGM et ainsi de suite.

Voilà, je retire ma casquette de professionnelle après avoir exposé rapidement ce qu’est le baby led weaning et je reprends ma casquette de maman.

Qu’est-ce que cela a changé pour nous ?

Plus besoin de se casser la tête pour mixer les repas (de toute façon, j’ai cassé le couvercle de mon mini mixer et ça m’embête de devoir toujours laver mon mixer KA pour mixer une pomme de terre).

Plus besoin de se casser la tête pour préparer un repas différent du nôtre.

Je sale en fin de cuisson ou après si nécessaire. Ma fille goûte à toutes les autres épices (poivre, piments, table et assiette compris).

En pratique, ma fille mange seule et si nous avons un repas qui se mange vraiment à la cuillère comme du potage, je lui présente la cuillère, elle vient la prendre et je l’accompagne dans son geste. Donc à chaque fois, c’est elle qui décide de ce qui entre dans sa bouche.

Le seul inconvénient est peut-être de devoir passer plus souvent en dessous de la table pour nettoyer (et nettoyer les taches sur les manches).

Quelle libération après deux enfants qui détestaient les purées, qui n’ont accepté la cuillère que vers 8 mois et qui ont mis beaucoup de temps à accepter la nourriture.

Donc ! Surtout amusez-vous ! Et faites des repas en famille aussi avec votre bébé ! Manger ce n’est pas que se nourrir d’aliments solides, c’est aussi se nourrir des échanges avec les autres !

Vous pouvez trouver des renseignements ici : http://babyledweaning.com/

Après cette petite page sur la diversification alimentaire, je vous montre rétrospectivement des photos d’une de mes dernières réalisations. Un vrai défi pour moi et j’y suis arrivée ! Une veste en jeans pour mon grand, modèle Ottobre 3/2009.

Réponse aux questions sur mon ancien blog : oui, je remettrai mes anciennes recettes ici, elles seront dans les archives. J’ai juste besoin de temps … (de quoi ? … du temps ? … c’est quoi ça ? …)